Responsável Técnico: Dr. Victor Dias Moreira - CRM: 174268

Dietas

Creatina

A creatina já era conhecida desde o século passado, porém sua função no metabolismo muscular e no desempenho físico tornou-se motivo de interesse recentemente. Na célula muscular, a creatina em sua forma fosforilada, creatina-fosfato (CP), constitui uma reserva de energia para a rápida regeneração do trifosfato de adenosina (ATP), em exercícios de alta intensidade e …

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Tipos de Dietas

Hoje, existem vários tipos de dieta. Vou descrever um pouco sobre algumas delas: 1 – Dieta Cetogênica A dieta Cetogênica é rica em lipídios com baixo teor de carboidratos (praticamente zero) e moderada quantidade de proteína. O nosso organismo utiliza os carboidratos como primeira fonte de energia. Quando ele é cortado da nossa alimentação entramos …

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